女性痔疮如何预防? 包头肛肠医院的医生说，女性痔疮的发病率高于男性，是医学统计已经证明了的事实。而且痔疮患者在经过手术治疗后，还有一定比例的肠率。面对高发的痔疮疾病，女性朋友又该怎么预防呢?

　　女性痔疮如何预防?痔疮的预防是一个全面的、长期的过程，由于预防的效果还是短期能够见效的，因此这些预防措施必须坚持下去才会有效果：

　　1、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功、踢毽子等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用。而且有些痔疮的病因就是肛周血液循环不畅通所致，加强锻炼也是一个促进局部血液循环的过程。

　　2、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

　　女性痔疮如何预防?便秘是许多女性肛肠疾病的罪魁祸首，有些痔疮的病因也是便秘。为防止便秘，应注意以下几点：

　　1、合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物：如辣椒、芥末、姜等。

　　2、养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，随晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的“集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。所以好能养成每天早晨定时排便的习惯

　　3、选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人，可以采用合理调配饮食，养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治，切不可长期服用泻或长期灌肠。因长期服用泻不仅可以使直肠血管充血扩张，还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反而有利于痔疮的发生。

　　温馨提醒：以上这些女性预防痔疮的措施大多是培养女性朋友正常的生活习惯和方式，这些良好的生活习惯和方式虽然能起到预防和治疗的作用，但不能有效倚仗这些来达到杜绝痔疮的目的，发现痔疮症状，女性朋友还是要及早去医院治疗!

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