痔疮平常保健调养要做到位

　　痔疮是肛肠疾病中做常见的一种，临床上长将其分为内痔、外痔和混合痔三大类型。据包头肛肠医院医生介绍，痔疮是一种血管上的病变，主要是因为直肠下段、肛管以及肛门边缘的静脉曲张、扩大而成柔软的静脉liu，常发病于成年人。由于痔疮的治疗比较棘手，往容易肠，因此，平常多注意保健调养，才是预防和减少肠的关键。

　　养成良好的排便习惯：痔疮患者好养成每天排便的习惯，同时注意，在排便时注意力要集中，不要在如厕时看书报，将每一次的如厕时间控制在5分钟以内，好便后温水坐浴，注意保持肛门部位清洁。

　　良好的饮食调理：应以蔬菜、水果、粗粮等清淡高纤维食物为主，不吃辛辣刺激食物。每天多喝水，忌饮酒，忌食煎烤食品。

　　规律的作息习惯：避免长时间坐着不动，以免增加腹压。每坐1小时左右，就应起来活动活动，也不要长时间站立。平时要多参加体育活动，生活要有规律，严防下肢着凉或身体受寒，避免长期紧张过劳。

　　注意其他慢性疾病的防治：积极治疗各种使腹压增高的慢性疾病，如支气管炎长期慢性咳嗽、前列腺肥大、腹腔盆腔内肿liu等。

　　包头肛肠医院医生指出，生活中很多不良的小习惯都有可能引发痔疮，良好的预防是降低痔疮发病率的关键，同时，在预防过程中，如果发现有便血等症状，好及时就医，在正规医院做科学的检查，然后再进行有目的的治疗和保健。因为很多肛肠疾病的初期症状比较相似，只有经过科学仪器的精确诊断才能进行的判断，以免误诊漏诊，不但无法缓解症状，而且耽误疾病治疗时间。

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